hwakyungbc
01-08-2012, 03:48 PM
Những trẻ được nuôi dưỡng bằng các thức ăn thiếu chất xơ, chủ yếu bằng thức ăn mềm, nhiều prôtein như tôm, cá, thịt…và uống ít nước thường dễ bị táo bón. Bên cạnh đó, Tre tao bon (http://vietphapphar.com.vn/ ) do nguyên nhân lười vận động.
Trong quá trình nghiên cứu tâm lý trẻ cộng với kinh nghiệm từ việc chăm sóc con cái, tôi nhận thấy rằng Tre tao bon (http://vietphapphar.com.vn/ ) nhiều nên khiến các bậc cha mẹ lo lắng. Nhất là những trẻ được nuôi dưỡng bằng các thức ăn thiếu chất xơ, chủ yếu bằng thức ăn mềm, nhiều prôtein như tôm, cá, thịt…và uống ít nước thường dễ bị táo bón.
Bên cạnh đó, Tre tao bon (http://vietphapphar.com.vn/ ) do nguyên nhân lười vận động. Đặc biệt khi trẻ bị rơi vào trạng thái căng thẳng, lo sợ, thiếu ngủ (như mới đi nhà trẻ, hay bị người khác doạ nạt…) cũng dễ bị táo bón. Dù bất cứ nguyên nhân nào gây táo bón thì cũng để lại cảm giác khó chịu, trẻ thường quấy khóc, kén ăn…khiến trẻ mệt mỏi, uể oải, sút cân… Muốn chữa trị dứt điểm Tre tao bon (http://vietphapphar.com.vn/ ) cần tìm đúng nguyên nhân.
1. Do dinh dưỡng:
Tre tao bon (http://vietphapphar.com.vn/ ) thường có chế độ ăn không hợp lý, không ăn đủ lượng chất xơ, uống ít nước dễ bị táo bón. Trẻ em hiện nay thường kén ăn, chỉ thích ăn thịt, không ăn rau củ, quả, hay ăn vặt các đồ ăn sẵn… Điều này khiến các em thiếu đi chất xơ hỗ trợ dạ dày co bóp.
Chất xơ hỗ trợ hiệu quả, kích thích nhu động ruột, giúp dạ dày co bóp, xả chất thải ra khỏi cơ thể. Với những trẻ rơi vào trường hợp này, các bậc cha mẹ cần chú ý tạo cho bé thói quen ăn đa dạng, tăng cường bổ sung rau xanh và hoa quả có nhiều chất xơ như cà rốt, rau cải, rau cần… Ăn chất thô: ngũ cốc nguyên hạt hoặc xay bột như bột ngô, gạo... và các loại đỗ, cha mẹ tuyệt đối không được để trẻ ăn kiêng.
http://vnexpress.net/Files/Subject/3B/A1/9B/22/tao-bon-to.jpg
Hiện nay nhiều trẻ em không thích uống nước, đặc biệt là nước lọc. Uống nhiều nước giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn và làm mềm phân, do đó những Tre tao bon (http://vietphapphar.com.vn/ ) cha mẹ nên chú ý bổ sung nước thường xuyên, kể cả khi trẻ không thấy khát. Cha mẹ cũng phải kiên trì không mua cho bé các loại nước ngọt và không cho trẻ uống sữa thay nước lọc.
Có thể chia khẩu phần uống của trẻ thành 10 phần, trong đó hơn 50% là nước lọc, còn lại là sữa và nước hoa quả. Tạo cho trẻ thói quen uống 1 cốc sữa ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp trẻ dễ đi ngoài vào buổi sáng hôm sau.
2. Do lười vận động:
Trẻ ít vận động cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng táo bón. Trẻ lười vận động thường rất khó khăn khi đại tiện. Vì vậy, tùy theo từng độ tuổi khác nhau của trẻ để khuyến khích chúng tích cực vận động, đặc biệt khi ở nhà. Khi cơ thể vận động sẽ tác động đến sự co bóp của tràng vị, rất có ích cho đại tiện.
3. Do tâm lý cố nhịn hoặc mải chơi:
Trẻ mới đi nhà trẻ hoặc đi học thường bị táo bón, do trẻ dễ bị căng thẳng trong môi trường lạ, khả năng thích ứng với cuộc sống còn thấp, biểu đạt ngôn ngữ có hạn, thêm vào đó bé còn ham chơi... lâu dần hình thành táo bón.
Trẻ sống trong môi trường hay bị dọa dẫm, bắt nạt cũng bị táo bón, do trẻ sợ hãi, lo lắng mà cố nhịn. Một số trẻ nghĩ rằng đại tiện là một hành vi xấu, bẩn thỉu nên không dám đi, hoặc có muốn cũng e ngại trong thổ lộ với người lớn, nên đành nhịn.
Nhu cầu đại tiện biểu hiện qua 2 bước: đau bụng và “giải tỏa”. Khi thần kinh trung ương phát ra tín hiệu, nếu không đáp ứng mà dùng ý chí ức chế mong muốn chính đáng này sẽ gây ra sự tích lũy chất độc trong đại tràng, chất thải trong ruột sẽ bị cứng lại, gây khó bài tiết và tạo nên táo bón. Tạo bầu không khí tâm lý gia đình đầm ấm, hạnh phúc để trẻ được thư giãn tinh thần, sống vui vẻ, thoái mái chính là phương thức tốt nhất đề phòng chứng táo bón ở trẻ.
4. Do thiếu ngủ:
Thiếu ngủ, mất ngủ cũng chính là một trong những thủ phạm làm cho trẻ bị táo bón. Chính vì thế, các bậc phụ huynh nếu không muốn con mình bị chứng táo bón hoành hành thì mỗi ngày cần cho trẻ ngủ đủ giấc trong vòng 10-12 tiếng (tối thiểu là 8 tiếng)
Ngoài ra, táo bón còn là biểu hiện của sự mất cân bằng trong hệ tiêu hóa, các chất độc, chất thải lưu lại trong hệ tiêu hóa khiến nhu động chậm gây mất cân bằng pH, cuối cùng gây rối loạn chức năng và gây ra táo bón. Trong những trường hợp này cần phải dùng thuốc hay men tiêu hoá theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Tre tao bon (http://vietphapphar.com.vn/ ) khiến đi ngoài khó khăn, bởi khi sợ hãi trẻ sẽ nhịn kết quả khiến bệnh ngày càng nghiêm trọng. Các bậc phụ huynh hãy để bé hình thành thói quen bài tiết đúng giờ. Sau bữa ăn trẻ thường có phản xạ muốn đi ngoài, hãy cho bé ngồi bô, không để bé nhịn lâu. Dần dần sẽ hình thành thói quen “đi cầu” đúng giờ nhất định.
Theo VnExpress
Trong quá trình nghiên cứu tâm lý trẻ cộng với kinh nghiệm từ việc chăm sóc con cái, tôi nhận thấy rằng Tre tao bon (http://vietphapphar.com.vn/ ) nhiều nên khiến các bậc cha mẹ lo lắng. Nhất là những trẻ được nuôi dưỡng bằng các thức ăn thiếu chất xơ, chủ yếu bằng thức ăn mềm, nhiều prôtein như tôm, cá, thịt…và uống ít nước thường dễ bị táo bón.
Bên cạnh đó, Tre tao bon (http://vietphapphar.com.vn/ ) do nguyên nhân lười vận động. Đặc biệt khi trẻ bị rơi vào trạng thái căng thẳng, lo sợ, thiếu ngủ (như mới đi nhà trẻ, hay bị người khác doạ nạt…) cũng dễ bị táo bón. Dù bất cứ nguyên nhân nào gây táo bón thì cũng để lại cảm giác khó chịu, trẻ thường quấy khóc, kén ăn…khiến trẻ mệt mỏi, uể oải, sút cân… Muốn chữa trị dứt điểm Tre tao bon (http://vietphapphar.com.vn/ ) cần tìm đúng nguyên nhân.
1. Do dinh dưỡng:
Tre tao bon (http://vietphapphar.com.vn/ ) thường có chế độ ăn không hợp lý, không ăn đủ lượng chất xơ, uống ít nước dễ bị táo bón. Trẻ em hiện nay thường kén ăn, chỉ thích ăn thịt, không ăn rau củ, quả, hay ăn vặt các đồ ăn sẵn… Điều này khiến các em thiếu đi chất xơ hỗ trợ dạ dày co bóp.
Chất xơ hỗ trợ hiệu quả, kích thích nhu động ruột, giúp dạ dày co bóp, xả chất thải ra khỏi cơ thể. Với những trẻ rơi vào trường hợp này, các bậc cha mẹ cần chú ý tạo cho bé thói quen ăn đa dạng, tăng cường bổ sung rau xanh và hoa quả có nhiều chất xơ như cà rốt, rau cải, rau cần… Ăn chất thô: ngũ cốc nguyên hạt hoặc xay bột như bột ngô, gạo... và các loại đỗ, cha mẹ tuyệt đối không được để trẻ ăn kiêng.
http://vnexpress.net/Files/Subject/3B/A1/9B/22/tao-bon-to.jpg
Hiện nay nhiều trẻ em không thích uống nước, đặc biệt là nước lọc. Uống nhiều nước giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn và làm mềm phân, do đó những Tre tao bon (http://vietphapphar.com.vn/ ) cha mẹ nên chú ý bổ sung nước thường xuyên, kể cả khi trẻ không thấy khát. Cha mẹ cũng phải kiên trì không mua cho bé các loại nước ngọt và không cho trẻ uống sữa thay nước lọc.
Có thể chia khẩu phần uống của trẻ thành 10 phần, trong đó hơn 50% là nước lọc, còn lại là sữa và nước hoa quả. Tạo cho trẻ thói quen uống 1 cốc sữa ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp trẻ dễ đi ngoài vào buổi sáng hôm sau.
2. Do lười vận động:
Trẻ ít vận động cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng táo bón. Trẻ lười vận động thường rất khó khăn khi đại tiện. Vì vậy, tùy theo từng độ tuổi khác nhau của trẻ để khuyến khích chúng tích cực vận động, đặc biệt khi ở nhà. Khi cơ thể vận động sẽ tác động đến sự co bóp của tràng vị, rất có ích cho đại tiện.
3. Do tâm lý cố nhịn hoặc mải chơi:
Trẻ mới đi nhà trẻ hoặc đi học thường bị táo bón, do trẻ dễ bị căng thẳng trong môi trường lạ, khả năng thích ứng với cuộc sống còn thấp, biểu đạt ngôn ngữ có hạn, thêm vào đó bé còn ham chơi... lâu dần hình thành táo bón.
Trẻ sống trong môi trường hay bị dọa dẫm, bắt nạt cũng bị táo bón, do trẻ sợ hãi, lo lắng mà cố nhịn. Một số trẻ nghĩ rằng đại tiện là một hành vi xấu, bẩn thỉu nên không dám đi, hoặc có muốn cũng e ngại trong thổ lộ với người lớn, nên đành nhịn.
Nhu cầu đại tiện biểu hiện qua 2 bước: đau bụng và “giải tỏa”. Khi thần kinh trung ương phát ra tín hiệu, nếu không đáp ứng mà dùng ý chí ức chế mong muốn chính đáng này sẽ gây ra sự tích lũy chất độc trong đại tràng, chất thải trong ruột sẽ bị cứng lại, gây khó bài tiết và tạo nên táo bón. Tạo bầu không khí tâm lý gia đình đầm ấm, hạnh phúc để trẻ được thư giãn tinh thần, sống vui vẻ, thoái mái chính là phương thức tốt nhất đề phòng chứng táo bón ở trẻ.
4. Do thiếu ngủ:
Thiếu ngủ, mất ngủ cũng chính là một trong những thủ phạm làm cho trẻ bị táo bón. Chính vì thế, các bậc phụ huynh nếu không muốn con mình bị chứng táo bón hoành hành thì mỗi ngày cần cho trẻ ngủ đủ giấc trong vòng 10-12 tiếng (tối thiểu là 8 tiếng)
Ngoài ra, táo bón còn là biểu hiện của sự mất cân bằng trong hệ tiêu hóa, các chất độc, chất thải lưu lại trong hệ tiêu hóa khiến nhu động chậm gây mất cân bằng pH, cuối cùng gây rối loạn chức năng và gây ra táo bón. Trong những trường hợp này cần phải dùng thuốc hay men tiêu hoá theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Tre tao bon (http://vietphapphar.com.vn/ ) khiến đi ngoài khó khăn, bởi khi sợ hãi trẻ sẽ nhịn kết quả khiến bệnh ngày càng nghiêm trọng. Các bậc phụ huynh hãy để bé hình thành thói quen bài tiết đúng giờ. Sau bữa ăn trẻ thường có phản xạ muốn đi ngoài, hãy cho bé ngồi bô, không để bé nhịn lâu. Dần dần sẽ hình thành thói quen “đi cầu” đúng giờ nhất định.
Theo VnExpress