conmeomao2
27-10-2014, 07:22 PM
Mụn Cám chất là tình trạng viêm nang lông và tuyến bã trong da. Cách trịmụn cám bằng phương pháp tự nhiên sẽ giúp làn da bạn sạch vi khuẩn và các chấtnhờn, làm cho làn da láng mịn và tươi trẻ.Cáchtrị mụn cám (http://thammyvienhanoi.net/tri-mun-cam-an-toan-va-hieu-qua) phải kết hợp với vệ sinh tại chỗ (có nơi mụn),toàn thân, chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi điều độ, không thức quá khuya, chế độ ănđảm bảo đủ dinh dưỡng và các sinh tố. Buổi tối và sáng, dành ít phút mát -xa damặt cũng rất tốt, giúp cho da được tập thể dục, bài tiết các chất bã nhờn rangoài, các mạch máu dưới da được lưu thông và nuôi dưỡng da tốt hơn.
Để ngăn ngừa mụn phát triển trở lại, bạn cần chú ý:
1.Hàng ngày phải tháo khẩu trang,dùng kem,xà phòng rửa mặt trung tính tẩynhờn mạnh,mỗi ngày tối thiểu 2 lần.Sau khi rửa mặt dùng nước có tính co se đểchà xát,hàng tuần 1 lần tẩy chất sừng,dùng mặt nạ tẩy để làm sạch lỗ chân lông.
2.Với da nhờn,tránh xoa bóp để không kích thích bài tiết chất nhờn,càng dễmọc mụn cám.Với da hơi nhờn,không chỉ siêng rửa mặt,còn phải siêng gội đầu, bởida đầu nhờn cũng làm cho nơi tiếp giáp giữa tóc và vùng mặt nổi mụn.Tốt nhấtkhông để “tóc mái“,hay xõa tóc lên mặt vì dễ kích thích làm da gây nổi mụn,vềnhà nhất định cần làm sạch da bị bẩn triệt để,đảm bảo da mặt sạch sẽ,khô mát.
3.Nếu đã nổi mụn trên mặt,tránh dùng phấn nền,phấn lót,có người muốn dùngphấn để che đậy,coi chừng gây tác dụng ngược.Không dùng tay “đụng“ da mặt khikhông cần thiết,vì trên tay không chỉ mang vi khuẩn ,mà vì tiếp xúc sẽ gây kíchthích làm nổi mụn.Trên mặt đã nổi mụn nên tránh nắng để trị mụn cám,đừng chorằng phơi đen sẽ che đậy mụn cám,thật ra,không che đậy được mà còn gây diễnbiến xấu.
Xem thêm : Cáchtrị mụn bọc hiệu quả nhất (http://thammyvienhanoi.net/tri-mun-boc-an-toan)
4.Ăn uống cố gắng thanh nhạt,không ăn đồ cay nóng,không nghiện rượu,thuốclá,không ăn đồ bổ tùy ý vì rất nhiều đồ bổ(hoàng kỳ,quế,câu kỷ tử…)cũng dễ gâybộc phát mụn cám.Tạo thói quen bài tiết tốt,vận động nhiều,cố gắng đảm bảo quyluật nghỉ ngơi bình thường.Ngủ nghỉ nhất định phải đủ,thả lỏng tâm hồn,tránh“nóng gan“,tạo thành rối loạn các hormone.
Xem thêm : Cáchtrị mụn mủ (http://thammyvienhanoi.net/tri-mun-mu-an-toan-va-hieu-qua-voi-cong-nghe-oxy-led\)
5.Uống nhiều nước,ăn nhiều rau quả cũng là một bí quyết để trị mụncám.Nguyên tắc ăn uống là ít mỡ,ít ngọt,ít kích thích,tránh dùng nhiều thức ăncó màu và hương liệu và thức ăn chứa cafein như:trà đậm,cà phê,cocacola,chocolate…cũng dễ kích thích tiết chất nhờn và mất cân bằng nội tiếttố,hình thành mụn trứng cá và mụn cám một cách nghiêm trọng..
Để ngăn ngừa mụn phát triển trở lại, bạn cần chú ý:
1.Hàng ngày phải tháo khẩu trang,dùng kem,xà phòng rửa mặt trung tính tẩynhờn mạnh,mỗi ngày tối thiểu 2 lần.Sau khi rửa mặt dùng nước có tính co se đểchà xát,hàng tuần 1 lần tẩy chất sừng,dùng mặt nạ tẩy để làm sạch lỗ chân lông.
2.Với da nhờn,tránh xoa bóp để không kích thích bài tiết chất nhờn,càng dễmọc mụn cám.Với da hơi nhờn,không chỉ siêng rửa mặt,còn phải siêng gội đầu, bởida đầu nhờn cũng làm cho nơi tiếp giáp giữa tóc và vùng mặt nổi mụn.Tốt nhấtkhông để “tóc mái“,hay xõa tóc lên mặt vì dễ kích thích làm da gây nổi mụn,vềnhà nhất định cần làm sạch da bị bẩn triệt để,đảm bảo da mặt sạch sẽ,khô mát.
3.Nếu đã nổi mụn trên mặt,tránh dùng phấn nền,phấn lót,có người muốn dùngphấn để che đậy,coi chừng gây tác dụng ngược.Không dùng tay “đụng“ da mặt khikhông cần thiết,vì trên tay không chỉ mang vi khuẩn ,mà vì tiếp xúc sẽ gây kíchthích làm nổi mụn.Trên mặt đã nổi mụn nên tránh nắng để trị mụn cám,đừng chorằng phơi đen sẽ che đậy mụn cám,thật ra,không che đậy được mà còn gây diễnbiến xấu.
Xem thêm : Cáchtrị mụn bọc hiệu quả nhất (http://thammyvienhanoi.net/tri-mun-boc-an-toan)
4.Ăn uống cố gắng thanh nhạt,không ăn đồ cay nóng,không nghiện rượu,thuốclá,không ăn đồ bổ tùy ý vì rất nhiều đồ bổ(hoàng kỳ,quế,câu kỷ tử…)cũng dễ gâybộc phát mụn cám.Tạo thói quen bài tiết tốt,vận động nhiều,cố gắng đảm bảo quyluật nghỉ ngơi bình thường.Ngủ nghỉ nhất định phải đủ,thả lỏng tâm hồn,tránh“nóng gan“,tạo thành rối loạn các hormone.
Xem thêm : Cáchtrị mụn mủ (http://thammyvienhanoi.net/tri-mun-mu-an-toan-va-hieu-qua-voi-cong-nghe-oxy-led\)
5.Uống nhiều nước,ăn nhiều rau quả cũng là một bí quyết để trị mụncám.Nguyên tắc ăn uống là ít mỡ,ít ngọt,ít kích thích,tránh dùng nhiều thức ăncó màu và hương liệu và thức ăn chứa cafein như:trà đậm,cà phê,cocacola,chocolate…cũng dễ kích thích tiết chất nhờn và mất cân bằng nội tiếttố,hình thành mụn trứng cá và mụn cám một cách nghiêm trọng..