khoevadep1112
10-05-2018, 10:22 AM
Vùng kín rộng rãi là nỗi lo thầm kín của chị em, khi chị em bị giãn rộng vùng kín sau sinh sẽ tăng khả năng bị viêm phụ khoa, làm chị em cảm thấy khó chịu và thiếu tự tin khi bên chồng, làm bạn bị tự ti và lâu dần sẽ là lãnh cảm khi quan hệ vợ chồng.
Vấn đề âm đạo bị rộng sau khi sinh là vấn đề thường gặp ở chị em đây là vùng nhạy cảm khó nói và ngại chia sẻ, sau khi sinh nở hoạc quan hệ nhiều, cộng thêm tuổi tác sẽ làm cho chị em bị rộng ra, điều này là khó tránh khỏi, đối với chị em sinh mổ cũng không loại trừ vì thế bạn nên tìm hiểu những cách làm vùng kín nhỏ lại (http://suckhoevungkin.com/se-khit-vung-kin-tu-nhien-tai-nha) hiệu quả
Lợi ích của việc thu nhỏ vùng kín
- Âm đạo khít lại tăng cảm giác khoái cảm
- Tự tin hơn khi bên chồng
- Giảm viêm phụ khoa
Mách nhỏ cách làm khít âm đạo
Dấu hiệu cho thấy âm đạo của bạn bị giãn rộng đó chính là tình trạng són tiểu, khi đưa dương vật vào bên trong như đuôi mèo ngoái lọ mỡ, bạn sẽ không cảm thấy se khít và rất khó lên đỉnh, điều này sẽ làm cho cả bạn và chồng mình khó lấy lại được cảm giác trong chuyện chăn gối.
Thực tế rằng việc se khít âm đạo giúp chị em lấy lại sự tự tin và tránh được những tình huống dở khóc dở cười trong đời sống vợ chồng vì thế chị em nên áp dụng ngay nhé.
1. Luyện tập chăm chỉ bài tập Keygel
Bài tập Keygel là bài tập giúp thu nhỏ vùng kín, làm khít âm đạo hiệu quả.
Bài tập 1: Phục hồi co cơ âm đạo
- Chị em nằm ngửa ở tư thế thoải mái, thở đều đặn
- Thực hiện động tác 10 lần
- Co cơ âm đạo như lúc đầu thực hiện thở đều
Bài tập 2: Bài tập giơ chân
- Nằm xuống sàn cách thoải mái, thở đều đặn
- Từ từ giơ một chân lên cao, giữ nguyên trong 3 giây rồi từ từ hạ chân xuống, lưu ý lưng vẫn giữ thẳng
- Đổi chân thực hiện và lặp đi lặp lại bài tập này trong 5 - 7 phút
Bài tập 3: Đưa tay vào trong âm đạo
– Ngồi thoải mái, tay rửa sạch sẽ.
– Từ từ đưa một ngón tay vào bên trong âm đạo, đồng thời thắt chặt cơ âm đạo lại, kẹp lấy ngón tay.
– Thực hiện trong 5 phút để tăng độ đàn hồi của cơ âm đạo
Sử dụng quả phúc bồn tử làm khít âm đạo
Phúc bồn tử hay còn gọi là quả lý gai, quả mận gai đây là loại quả giàu dinh dưỡng có thể chống lại lão hóa và phòng trừ bệnh tật, có tác dụng làm se khít âm đạo.
Bạn mua quả phúc bồn tử về sau đó rửa sạch, đun nước, đun sôi thì vặn nhỏ lửa và đổ vào lọ thủy tinh bảo quản trong tủ lạnh 5 ngàu được nhé. Khi bạn tắm bạn dùng nước phúc bồn tử thoa nhẹ nhàng trong âm đạo rồi làm sạch lại bằng nước.
Sử dụng nghệ đắng
Nghệ đắng có tác dụng làm săn chắc âm đạo, làm săn chắc cơ âm đạo giúp thu nhỏ môi lớn, bé tuy nhiên thì nguyên liệu này hơi khó tìm bạn có thể thay thế bằng phương pháp xông lá trầu không.
Dùng gel bôi trơn
Bạn có thể sử dụng gel bôi trơn giúp se khít âm đạo lại, nhờ các loại Gel bôi trơn sẽ giúp tăng khoái cảm tức thời và giúp se khít âm đạo ngay khi quan hệ. Đây là cách tạm thời để phục hồi vùng kín trẻ lại thì bạn không nên quá lạm dụng cách này.
Sử dụng viên đặt thảo dược "Youth flower deodorant capsules (http://vungkinkhoedep.com/vien-dat-tre-hoa-youth-flower-deodorant-capsules-gia-bao-nhieu-a22.html)" sẽ giúp vùng kín của bạn trẻ lâu hơn, đây là cách giúp chị em phục hồi vùng kín sau 1 liệu trình sủ dụng.
Vấn đề âm đạo bị rộng sau khi sinh là vấn đề thường gặp ở chị em đây là vùng nhạy cảm khó nói và ngại chia sẻ, sau khi sinh nở hoạc quan hệ nhiều, cộng thêm tuổi tác sẽ làm cho chị em bị rộng ra, điều này là khó tránh khỏi, đối với chị em sinh mổ cũng không loại trừ vì thế bạn nên tìm hiểu những cách làm vùng kín nhỏ lại (http://suckhoevungkin.com/se-khit-vung-kin-tu-nhien-tai-nha) hiệu quả
Lợi ích của việc thu nhỏ vùng kín
- Âm đạo khít lại tăng cảm giác khoái cảm
- Tự tin hơn khi bên chồng
- Giảm viêm phụ khoa
Mách nhỏ cách làm khít âm đạo
Dấu hiệu cho thấy âm đạo của bạn bị giãn rộng đó chính là tình trạng són tiểu, khi đưa dương vật vào bên trong như đuôi mèo ngoái lọ mỡ, bạn sẽ không cảm thấy se khít và rất khó lên đỉnh, điều này sẽ làm cho cả bạn và chồng mình khó lấy lại được cảm giác trong chuyện chăn gối.
Thực tế rằng việc se khít âm đạo giúp chị em lấy lại sự tự tin và tránh được những tình huống dở khóc dở cười trong đời sống vợ chồng vì thế chị em nên áp dụng ngay nhé.
1. Luyện tập chăm chỉ bài tập Keygel
Bài tập Keygel là bài tập giúp thu nhỏ vùng kín, làm khít âm đạo hiệu quả.
Bài tập 1: Phục hồi co cơ âm đạo
- Chị em nằm ngửa ở tư thế thoải mái, thở đều đặn
- Thực hiện động tác 10 lần
- Co cơ âm đạo như lúc đầu thực hiện thở đều
Bài tập 2: Bài tập giơ chân
- Nằm xuống sàn cách thoải mái, thở đều đặn
- Từ từ giơ một chân lên cao, giữ nguyên trong 3 giây rồi từ từ hạ chân xuống, lưu ý lưng vẫn giữ thẳng
- Đổi chân thực hiện và lặp đi lặp lại bài tập này trong 5 - 7 phút
Bài tập 3: Đưa tay vào trong âm đạo
– Ngồi thoải mái, tay rửa sạch sẽ.
– Từ từ đưa một ngón tay vào bên trong âm đạo, đồng thời thắt chặt cơ âm đạo lại, kẹp lấy ngón tay.
– Thực hiện trong 5 phút để tăng độ đàn hồi của cơ âm đạo
Sử dụng quả phúc bồn tử làm khít âm đạo
Phúc bồn tử hay còn gọi là quả lý gai, quả mận gai đây là loại quả giàu dinh dưỡng có thể chống lại lão hóa và phòng trừ bệnh tật, có tác dụng làm se khít âm đạo.
Bạn mua quả phúc bồn tử về sau đó rửa sạch, đun nước, đun sôi thì vặn nhỏ lửa và đổ vào lọ thủy tinh bảo quản trong tủ lạnh 5 ngàu được nhé. Khi bạn tắm bạn dùng nước phúc bồn tử thoa nhẹ nhàng trong âm đạo rồi làm sạch lại bằng nước.
Sử dụng nghệ đắng
Nghệ đắng có tác dụng làm săn chắc âm đạo, làm săn chắc cơ âm đạo giúp thu nhỏ môi lớn, bé tuy nhiên thì nguyên liệu này hơi khó tìm bạn có thể thay thế bằng phương pháp xông lá trầu không.
Dùng gel bôi trơn
Bạn có thể sử dụng gel bôi trơn giúp se khít âm đạo lại, nhờ các loại Gel bôi trơn sẽ giúp tăng khoái cảm tức thời và giúp se khít âm đạo ngay khi quan hệ. Đây là cách tạm thời để phục hồi vùng kín trẻ lại thì bạn không nên quá lạm dụng cách này.
Sử dụng viên đặt thảo dược "Youth flower deodorant capsules (http://vungkinkhoedep.com/vien-dat-tre-hoa-youth-flower-deodorant-capsules-gia-bao-nhieu-a22.html)" sẽ giúp vùng kín của bạn trẻ lâu hơn, đây là cách giúp chị em phục hồi vùng kín sau 1 liệu trình sủ dụng.