"Forest bathing" hoặc "tắm rừng" để nhỉnh giáp nghĩa tự "Shinrin-yoku" là một mực bởi vì chính phủ Nhật sáng tạo ra năm 1982 đặng khuyến khích những cư dân tỉnh thành đắm tao vào tự nhiên.
cố nhiên là bạn giò cần "khiêu vũ vào bồn tắm" nhưng bạn còn "phơi tớ" giữa tự nhiên, giữa rừng xanh, chậm lại và tận hưởng vẻ xinh xẻo nhẵn mực thiên nhiên.
Những phương pháp trừng phạt giờ hồn đến tự phương Đông như yoga, thiền, xắt tứ tung quyền nhỉ trở nên rất phổ thông ở phương Tây và trưởng núm giới trong mấy thập niên sang trọng. dẫu cách thực hiện là khác rau, các phương pháp nào là đều lắm cùng một đích là giúp man di người thực hành nhành niệm, để thơ ấu giãn và hướng tới sự bình yên trong suốt bụng.
Tại Nhật, Shinrin-yoku đương tắt một vai trò quan trọng như đơn thể trừng phạt liệu cái thần hồn buồng và chữa bệnh. Shinrin-yoku còn dần trở thành đơn dạng "yoga" mới tại các nác phương Tây. Tại Mỹ, những chuyến quách Shinrin-yoku nhiều hướng dẫn bây giờ trở nên phổ quát hơn. tất nhiên, bạn vẫn nhiều thể từ tôi thực hành Shinrin-yoku.
đơn căn số kết trái nghiên cứu ban đầu biếu chộ việc thực hành Shinrin-yoku kích thú nhận những hiệu ứng hăng hái, bao gồm giảm stress và cải thiện chức hoặc hệ miễn dịch. tự nhiên kỳ diệu thường đem đến cảm giác bái phục. trong suốt đơn cá nghiên cứu, một tốp người nhắm nhía nhòm lượng cối thoả nhiều xu hướng quyết toan hăng hái hơn, sẵn sàng giúp đỡ những người đang khó khăn năng đánh "dịu bớt" sự kiêu ngạo.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
Dạng hẹp
